バンクーバー&ハワイ★うひょっ♪な毎日 |
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いやね、みなさま。
今日は曇り、たま~に ちょこっと晴れ♪ といった感じだけど、相変わらず暖冬のバンクーバーで ございましたわよ。 今日も、おいしいブランチのことを考えながら、うひょ・うひょとお料理♪ 本日、和食ブランチでございまーす。 【和のブランチ@カナダ】 ・ミニブロッコリーのおひたし ・グリンピースの卵とじ ・野菜プレート(蕪の梅和え、ブロッコリーの芯とコーンの炒め物、ビーツの蒸しもの) ・十六穀米 しばらく、お肉が続いたので、昨日&今日は、お肉を控えて、野菜中心に。 今日は、絶対に、グリーンピースの卵とじが食べたい!と思って、久しぶりに製造! おダシをきかせ、メープルシロップで少し甘めに仕上げてみました。 ふわふわ卵が たまらんっ! 大満足の一品! 今日の野菜プレートは 3品。 ブロッコリーの芯はコーンと炒めて、お醤油と胡椒でシンプルな味付けに。 蕪は、細切りにして、塩もみしたあと、おかん・まさこが漬けた、無添加梅干で和えてみたら、 食感シャキシャキ&酸味と塩気がきいた、いい感じのお漬物に変身! そして、今日、どうしても食べたかったのが、こちらのご飯。 先日、UUC RETREAT にお泊りの、Aさんママがお土産として持って来てくださった、 16穀米ブレンド入りのご飯。 ひえ、あわなど、それだけでは食べづらい穀物が16種類もあって、なんだか栄養満点! 夫も、えらく気に入ったご様子なので、今度は玄米に入れて焚いてみようと計画中。 でもって、一番、おいしかったのがこちら。 ブロッコリーのおひたし風 作り方は簡単なのに、めちゃうまし! 今回は、ベイビー・ブロッコリー(名前は不明…)を使ったけど、普通のブロッコリーでも 大丈夫ダス。 (作り方) 1) コリコリ感が残るように、ブロッコリーを蒸す (蒸す時、お塩をふりかけてね!) 2) 蒸しあがったら、あつあつの状態の時、かつお節ひとつまみ、お醤油、メープルシロップ、 ラー油、ごま油をかけて、混ぜる 以上! メープルシロップがない方は蜂蜜で代用してちょんまげ♪(わざと) これは、ご飯がすすみまっす♪ ああ、どれも美味しくて大満足。 美味しいご飯は、1日元気になりますわね~っ でもって、元気をつけたら、お仕事ダッス。 本日は、セッションやカウンセリングはなかったのだけど、お家ごもりして、23日に行われる、 古代ハワイアンヒーリング講座の準備に、取り組んでおりました。 古代ハワイアンヒーリングとは、名前ばかりで、実は、インナーチャイルド・ヒーリングが主な 講座の内容。 インナーチャイルドという言葉は、日本でも大分、浸透してきたけど、ご存じない方のために 簡単にご紹介を いたしマッスル。 Inner Child とは、心の中にいる子供と訳され、なんだか、小さい子供が まだ生き続けている 響きがあるのだけど、実際、心の中に、子供が住んでいるわけではございません。 子供のころに受けた傷、抑圧、嫌な記憶など、子供時代のトラウマと呼ばれるものを、 分かりやすいように 傷ついた子供をイメージして、インナーチャイルド と呼ばれています。 また、大人になっても、傷ついた子供を胸の中に抱えているため、人間関係でつまずいたり、 パートナーとの問題を抱えていたり等、生きづらさを感じている大人たちを、アダルトチルドレン(AC) と呼んだりします。 ACは、破滅的であったり、完璧主義であったり、対人関係が苦手であるといったりと、 いくつかの特徴がありますが、病気ではありませんし、単に子供っぽい人…ということでもありません。 心の中にインナーチャイルドを抱え、生きづらさを感じながら生きている大人の皆様方は 本当に多いのですが、自分が、ACだということに、気づいている人は、残念なことに、少ないのです。 実は、虐待を受けた!と言って、カウンセリングを受ける方は、自分らしさを取り戻すスピードも 早いのですが、これはどうしてかというと… 私は、親からこんな嫌なことをされた(言われた)から 傷ついた!と、わかっている人たちは、 <嫌だった記憶を覚えている> ので、癒すのも簡単なのですね。 つまり、お掃除しようと、部屋を見回したら、ほこりが見えている… といった状態なので、 簡単に そのホコリを取り除けちゃうということなのです。 でも、特別、虐待を受けたわけでもないし、経済的にも恵まれて、愛されて育った… という 記憶しかないのに、人間関係やパートナーとの関係でつまづいたり、体になんらかの症状が 出たり、心の病気になったりする人は、 原因となる記憶が、潜在意識の奥、深~くに、もぐりこんでしまっているため、自分で 何が原因 なのか分からず、とても困ってしまっている… という状態なのです。 ホオポノポノと呼ばれる、古代ハワイアンのヒーリング法は、この、全く記憶にない、潜在意識の 奥にある、過去の記憶をきれいにお掃除していける手法で、誰でも出来て、効果的な、 セルフヒーリングだと思います。 私の講座では、まず、現在抱えている問題を通して、自分のトラウマに気づくことからはじめ、 その後、このヒーリング方法や、別のインナーチャイルドを癒す手法を用いて、心の中の クリーニングをしていきます。 ホオポノポノだけしていたら、全て解決! なんてことはありませんが、ホオポノポノは、 セルフケアの手法なので、この方法を日常に取り入れること、自分で、心のお掃除が しやすくなる… ってな感じなのです。 家の中も 心の中も、お掃除して スッキリ★ させておきたいものダスわね♪ New講座なので、明日、もう少し煮詰めて、土曜日に備えマッスルわよ~っ 参加してくださる、みなさまがた~っ お楽しみに! まだお席はありますので、興味のある、バンクーバー在住のお方は、ぜひ、お越しくださいませ♪ 今日は、UUC THERAPY にお泊りの皆様方と、持ち寄りパーチー(わざと)をして、一緒に 食卓を囲んでまいりました~。 遅くなってきたので、その様子は、後日改めて… ってことで、今日のところは おやすみなさい★ ーーーーー 下の、「カナダ情報」という、アイコンをクリックしていただくと、10ポイント加算され、 ランキングが上がるシステムになっています。 ぜひとも、応援クリック、お願いします♪ うひょ~♪ と言いながら押すと、たちまちハッピー体質ダス!(* ̄m ̄)プ ↓↓ にほんブログ村←携帯からはこちらをクリックして下さい♪ JAN. Schedule@Vancouver 23日(土) ホ・オポノポノ講座 ~古代ハワイアンのヒーリング方法~ 28日(木) FACE! ~顔から学ぶ自分や他人の本質~ ※ダイエットセラピーとFACEを合体させて提供することになりました。 <全講座共通> 時間: 2時~6時 料金: 45ドル 場所: UUC THERAPY セッションルーム@ウエストエンド・ダウンタウン 申し込みフォームは夢講座と同じものを送信して下さい こちら<< ※夢講座は3つとも同じ講座ですが、来て下さる方が違うため、全く違った内容になります。 何度でも参加していただいて問題ありません。
by uhyouhyoclub2
| 2010-01-22 16:36
| セラピー講座@バンクーバー
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