バンクーバー&ハワイ★うひょっ♪な毎日 |
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いやね、みなさま。
今日は、あいにくの雨@バンクーバーでございましたわよ。 本日、わたしは、うっかり!? 早起きしてしまい、あれやこれやと 用事をこなしておりました。 今日は、UUC RETREAT で必要な買い物をしに、リッチモンドまで行くダス!ってな、プランが あったので、がっつり、朝ごはんでございまっす。 今日こそは、朝ごはん!と呼べる時間の、朝ごはん。イエイ♪ 【和の朝ごはん】 ・塩じゃけ ・野菜オムレツ ・蕪の酢漬け &蒸しビーツ ・味噌汁 ・青梗菜のピリ辛・おひたし ・焼きおにぎり 今日は、パンと野菜オムレツで、軽くすませて、ひろみGO!(わざと)しようと思っていたのだけど 十六穀米入り玄米と目が合ってしまい、もう、これが食べたくてたまらなくなり、朝から製造。 それがこちら。 【玄米・焼きおにぎり】 んっもーー!!! これは、美味過ぎました。(T-T) 普通、玄米だけだと、パラパラしがちなのだけど、十六穀米だけあって、もっちもち♪ なので、握りやすくて、ばっちぐー!(わざと) 焼きおにぎりと言えば、醤油味がついているのだけど、他のおかずもあったので、私は、 ごま油で カリカリになるまで焼いて、お塩を軽くふっただけ。 夫も、「う~ん、オイシイ!」 と、かなり満足げでございました。 そうダス!おにぎりと言えば、味噌汁ダスよ!! でも、こちらの 味噌汁さまは、ふえるわかめちゃんが 増えすぎて、恐ろしい状態に! (((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル ふえるにも程があるダショ!! と、朝から鍋に、つっこんでしまうほど、猛威をふるった ふえるわかめちゃん♪ ヤム芋との相性もばっちりで、朝から海草、がっつり食べて、元気もりもりっ! 本当は、この焼きおにぎりと、味噌汁だけで、軽く済ませようとと思っていたのに、うっかり 早起きしちゃったもんだから、台所に立つと、あれこれ、作っちゃう、体質のわたくしめ。 この2つを作ったあと、おにぎりの次に食べたかった、こちらのブツを製造。 昨日の夕飯に作った、ひき肉と野菜の炒めものを 巻き込んで、ふわふわオムレツだーす♪ 卵に、少し、メープルシロップを入れたので、ほんのり甘くて、中の具と近藤マッチ(わざと)で、 あ~っ うますぎました。 でもって、先日、ブロッコリーのおひたし風なブツをご紹介したのだけど、それを青梗菜で 試したら、どんなお味ダスかね? と思って、作ってみたら、うんまし! 青梗菜を蒸して、熱い内に、かつお節、醤油、メープルシロップ、ごま油、ラー油 をからませるだけ。 ご飯が進みマッスルよ♪ ただ、味は美味しいけど、あと1分、早く火を止めたかった!という感じあり。 蒸しすぎないように、ずっとお鍋の前にいたにも関わらず、青梗菜っていうデリケートなお方は、 すぐに調理しすぎますわね。 ラー油がきいてて、ちょっとピリ辛だったので、箸休めも欲しいな~ってことで、作り置きしてあった、 蕪の酢漬け&蒸しビーツ。 ゆずがきいてて、良い感じの浸かり具合。 昆布のうまみも出て、うまし! そして… ここまで和食を作ったら、和朝食のキングを出さないわけにいかないダショー!ってことで、こちら。 塩じゃケーっ♪ エンジェルシーフード(日本の魚屋)さんで買った、冷凍サッカイサーモン(紅鮭)の塩焼きでっす。 聞いた話しによると、サッカイサーモンは、養殖が出来ないそうなので、多少お高くても、 我が家では いつも、サッカイだす! 養殖のサーモンのエサは 本当に体によろしくないらしく、海に作られた生け簀? のような ところに撒く、抗生物質などのたぐいが、環境汚染に結びついて、魚が減っているそうな。 だから、天然を買うことで、地元の漁師さんたちをサポートすることにもなるし、 体にもよくて、オイシーときたら、天然ダショーっ てな感じでございます。 今日も、朝から幸せでございました。 オイシイもんを食べると、ほっこりします。 夫も、ウレシネ! と、ハッピーそうで、よかった、よかった。 今日は、買い物で、がっつり働いてもらわないといけませんからね。 栄養を与えておかないと… (* ̄m ̄)うっしっし。 夫婦ともども、栄養補給が完了したあとは、リッチモンドへ ひろみGO!(わざと) オリンピック会場@リッチモンドの傍を通ったんだけど、まだ、工事中? って感じのイデタチ。 夫いわく、もう完成しているはず!とのことだけど、ほんとに、出来ているんダショ~か。。。 相変わらず、うちの<オヤジ>と、ミス近藤マッチ!(わざと) な感じだけど、車窓から見た、 オリンピック会場の様子。 まだ、垂れ幕がかかっておりまっす。 オリンピック会場のすぐ傍に、こんな巨大な像を発見! こちらは、まだまだ、工事中のご様子で、今から、オリンピックに向けて、ラストスパートで 整備するダス!ってな感じなのかも。 オリンピックでバンクーバーにお越しになる、皆様方は、今ごろ、フガフガ・大興奮中なので ございましょうね~ バンクーバーのことで、質問などがあれば、書き込みくだされば、知っている限り、お答えさせて いただきマッスル♪ なので、旅行準備に 励んでくださいましね! てなわけで、うっかり早起きしてしまったため、眠すぎ・ドロン!(わざと) 今日のところは おやすみなさい★ ーーーーー 下の、「カナダ情報」という、アイコンをクリックしていただくと、10ポイント加算され、 ランキングが上がるシステムになっています。 ぜひとも、応援クリック、お願いします♪ うひょ~♪ と言いながら押すと、たちまちハッピー体質ダス!(* ̄m ̄)プ ↓↓ にほんブログ村←携帯からはこちらをクリックして下さい♪ JAN. Schedule@Vancouver 28日(木) FACE! ~顔から学ぶ自分や他人の本質~ ※ダイエットセラピーとFACEを合体させて提供することになりました。 <全講座共通> 時間: 2時~6時 料金: 45ドル 場所: UUC THERAPY セッションルーム@ウエストエンド・ダウンタウン 申し込みフォームは夢講座と同じものを送信して下さい こちら<<
by uhyouhyoclub2
| 2010-01-25 16:11
| お笑い★カナダの毎日
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