バンクーバー&ハワイ★うひょっ♪な毎日


バンクーバーのセラピスト養成スクール・LANI HOLISTIC ACADEMY OF CANADA(LHAC)公式ブログ。 LHAC代表、「さら」が、カナダでの生活をご紹介! ただいま、【ココマガジン】にてエッセイを連載中♪
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以前の記事

和朝食&心の中にいる傷ついた子供・インナーチャイルドって?

いやね、みなさま。

今日は曇り、たま~に ちょこっと晴れ♪ といった感じだけど、相変わらず暖冬のバンクーバーで
ございましたわよ。

今日も、おいしいブランチのことを考えながら、うひょ・うひょとお料理♪

本日、和食ブランチでございまーす。


【和のブランチ@カナダ】

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・ミニブロッコリーのおひたし
・グリンピースの卵とじ

・野菜プレート(蕪の梅和え、ブロッコリーの芯とコーンの炒め物、ビーツの蒸しもの)
・十六穀米


しばらく、お肉が続いたので、昨日&今日は、お肉を控えて、野菜中心に。

今日は、絶対に、グリーンピースの卵とじが食べたい!と思って、久しぶりに製造!

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おダシをきかせ、メープルシロップで少し甘めに仕上げてみました。
ふわふわ卵が たまらんっ! 大満足の一品!

今日の野菜プレートは 3品。

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ブロッコリーの芯はコーンと炒めて、お醤油と胡椒でシンプルな味付けに。

蕪は、細切りにして、塩もみしたあと、おかん・まさこが漬けた、無添加梅干で和えてみたら、
食感シャキシャキ&酸味と塩気がきいた、いい感じのお漬物に変身!

そして、今日、どうしても食べたかったのが、こちらのご飯。

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先日、UUC RETREAT にお泊りの、Aさんママがお土産として持って来てくださった、
16穀米ブレンド入りのご飯。

ひえ、あわなど、それだけでは食べづらい穀物が16種類もあって、なんだか栄養満点!

夫も、えらく気に入ったご様子なので、今度は玄米に入れて焚いてみようと計画中。

でもって、一番、おいしかったのがこちら。

ブロッコリーのおひたし風

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作り方は簡単なのに、めちゃうまし!

今回は、ベイビー・ブロッコリー(名前は不明…)を使ったけど、普通のブロッコリーでも
大丈夫ダス。

(作り方)

1) コリコリ感が残るように、ブロッコリーを蒸す (蒸す時、お塩をふりかけてね!)

2) 蒸しあがったら、あつあつの状態の時、かつお節ひとつまみ、お醤油、メープルシロップ、
   ラー油、ごま油をかけて、混ぜる

以上!

メープルシロップがない方は蜂蜜で代用してちょんまげ♪(わざと)

これは、ご飯がすすみまっす♪

ああ、どれも美味しくて大満足。

美味しいご飯は、1日元気になりますわね~っ

でもって、元気をつけたら、お仕事ダッス。

本日は、セッションやカウンセリングはなかったのだけど、お家ごもりして、23日に行われる、
古代ハワイアンヒーリング講座の準備に、取り組んでおりました。

古代ハワイアンヒーリングとは、名前ばかりで、実は、インナーチャイルド・ヒーリングが主な
講座の内容。

インナーチャイルドという言葉は、日本でも大分、浸透してきたけど、ご存じない方のために
簡単にご紹介を いたしマッスル。

Inner Child とは、心の中にいる子供と訳され、なんだか、小さい子供が まだ生き続けている
響きがあるのだけど、実際、心の中に、子供が住んでいるわけではございません。

子供のころに受けた傷、抑圧、嫌な記憶など、子供時代のトラウマと呼ばれるものを、
分かりやすいように 傷ついた子供をイメージして、インナーチャイルド と呼ばれています。

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また、大人になっても、傷ついた子供を胸の中に抱えているため、人間関係でつまずいたり、
パートナーとの問題を抱えていたり等、生きづらさを感じている大人たちを、アダルトチルドレン(AC) 
と呼んだりします。

ACは、破滅的であったり、完璧主義であったり、対人関係が苦手であるといったりと、
いくつかの特徴がありますが、病気ではありませんし、単に子供っぽい人…ということでもありません。

心の中にインナーチャイルドを抱え、生きづらさを感じながら生きている大人の皆様方は
本当に多いのですが、自分が、ACだということに、気づいている人は、残念なことに、少ないのです。

実は、虐待を受けた!と言って、カウンセリングを受ける方は、自分らしさを取り戻すスピードも
早いのですが、これはどうしてかというと…

私は、親からこんな嫌なことをされた(言われた)から 傷ついた!と、わかっている人たちは、

<嫌だった記憶を覚えている> 

ので、癒すのも簡単なのですね。

つまり、お掃除しようと、部屋を見回したら、ほこりが見えている… といった状態なので、
簡単に そのホコリを取り除けちゃうということなのです。

でも、特別、虐待を受けたわけでもないし、経済的にも恵まれて、愛されて育った… という
記憶しかないのに、人間関係やパートナーとの関係でつまづいたり、体になんらかの症状が
出たり、心の病気になったりする人は、

原因となる記憶が、潜在意識の奥、深~くに、もぐりこんでしまっているため、自分で 何が原因
なのか分からず、とても困ってしまっている… という状態なのです。

ホオポノポノと呼ばれる、古代ハワイアンのヒーリング法は、この、全く記憶にない、潜在意識の
奥にある、過去の記憶をきれいにお掃除していける手法で、誰でも出来て、効果的な、
セルフヒーリングだと思います。

私の講座では、まず、現在抱えている問題を通して、自分のトラウマに気づくことからはじめ、
その後、このヒーリング方法や、別のインナーチャイルドを癒す手法を用いて、心の中の
クリーニングをしていきます。

ホオポノポノだけしていたら、全て解決! なんてことはありませんが、ホオポノポノは、
セルフケアの手法なので、この方法を日常に取り入れること、自分で、心のお掃除が
しやすくなる… ってな感じなのです。

家の中も 心の中も、お掃除して スッキリ★ させておきたいものダスわね♪

New講座なので、明日、もう少し煮詰めて、土曜日に備えマッスルわよ~っ

参加してくださる、みなさまがた~っ お楽しみに!

まだお席はありますので、興味のある、バンクーバー在住のお方は、ぜひ、お越しくださいませ♪

今日は、UUC THERAPY にお泊りの皆様方と、持ち寄りパーチー(わざと)をして、一緒に
食卓を囲んでまいりました~。 

遅くなってきたので、その様子は、後日改めて… ってことで、今日のところは おやすみなさい★
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JAN. Schedule@Vancouver






23日(土) ホ・オポノポノ講座 ~古代ハワイアンのヒーリング方法~
            
28日(木) FACE! ~顔から学ぶ自分や他人の本質~
※ダイエットセラピーとFACEを合体させて提供することになりました。

<全講座共通>

時間: 2時~6時
料金: 45ドル
場所: UUC THERAPY セッションルーム@ウエストエンド・ダウンタウン

申し込みフォームは夢講座と同じものを送信して下さい こちら<<

※夢講座は3つとも同じ講座ですが、来て下さる方が違うため、全く違った内容になります。
 何度でも参加していただいて問題ありません。
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by uhyouhyoclub2 | 2010-01-22 16:36 | セラピー講座@バンクーバー
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